国立東京医科歯科大学歯学部附属病院提携医院／日本歯科医師会会員
一般歯科／小児歯科／口腔外科／矯正歯科／歯周病ケア／インプラント／ホワイトニング他

お口の中の細菌を意識した、1日1回の質の高い歯磨きを目指しましょう。なにも1日3回３分キチンと磨かないとダメという訳ではありません。

細菌が一度破壊されたバイオフィルム（むし歯の元）を再構築するのには、約24時間かかります。 ですから1日1回、寝る前の歯磨きの質を向上してあげれば、必要以上に細菌は増えすぎないのです。
歯ブラシをレベルアップすると歯石もつかなくなります。 当院でご説明しますが、コツは歯と歯ぐきの境目を丁寧に１本ずつ磨くこと、そして糸ようじ（デンタルフロス）をすることです。

大人になったら、むし歯になるのは歯と歯の間です。そこからいつの間にかむし歯になり、神経をとることになってしまいます。なぜむし歯になるかというと、歯と歯の間というのは、歯ブラシだけだとほとんど磨けていないからです。
歯ブラシだけだよという人は、磨くべき面積の40％を毎日磨いてないことになります。 常に磨けていないということは、毎日磨いていないのと同じことなのです。

歯ブラシはデッキブラシのような形をしていて、平らなところを磨くのは得意ですが、垂直な動きは苦手です。歯ブラシで磨けるのは歯の５面のうち3面です。 残りの2面はフロスでないと磨けないのです。
欧米ではフロスの使用は、日本に比べてかなり一般的です。 日本ではコンビ二やスーパーでも必ず売られていますが、使っている人は少ないようです。 私の見解では、歯ブラシよりもフロスの方が大切です。

自分の背中が良く洗えないように、自分のお口を一番磨けないのは自分です。ですから自分では磨けているつもりでも、細菌が停滞しているところが、必ずできてしまいます。

細菌を停滞させたままにしておくと、歯に穴が開き歯ぐきが腫れ、歯を支える骨も吸収して、むし歯や歯周病になってしまいます。セルフコントロール（毎日自分で行う歯磨き）だけでは足りない部分を、プロの歯科衛生士がケアします。

知識と技術を持って、虫歯の元になるバイオフィルムを破壊し、細菌を取り除くのが、歯科クリーニングの役目です。大切な歯を守るために、定期的に歯科のクリーニングを受けることを習慣にしてください。

セルフコントロールと歯科によるクリーニングをより効果的にするために、3DS（Dental Drug Delivery System）を使って、虫歯菌の質と数をコントロールしていくことも効果的です。

3DSは高濃度の殺菌剤を、自分専用のマウスピース内に入れて、そのままお口に装着します。これによって虫歯菌・歯周病菌を殺菌します。

3DSを行うと歯がつるつるになり、殺菌剤の効果でお口の中に爽快感が広がります。また虫歯菌が少ない状態になるので、これまで虫歯に悩まされてきた人も、毎日のセルフケアだけで虫歯を予防できるようになるのです。

詳しくは、歯周病治療３DSをご覧ください。約4ヶ月の効果が得られますので、4ヶ月に1回の使用が予防に効果的です。